nekit 5 0 Жалоба Опубликовано 22 января, 2013 Парни хочу накочатся, только без всяких протеинов.Скажите, что реально действует если тока вы сами уверены на 100процентов. Киньте видео Прес,грудь,руки. И подходы всё всё короче. Ну и время и расписание трененеровок. Спасибо заранее Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
The_Nash 0 Жалоба Опубликовано 22 января, 2013 (изменено) Парни хочу накочатся, только без всяких протеинов.Скажите, что реально действует если тока вы сами уверены на 100процентов. Киньте видео Прес,грудь,руки. И подходы всё всё короче. Ну и время и расписание трененеровок. Спасибо заранее Судя по тому как ты написал "Накачаться".Тебе это не нужно... Изменено 22 января, 2013 пользователем The_Nash Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
nekit 5 0 Жалоба Опубликовано 22 января, 2013 Судя по тому как ты написал "Накачаться".Тебе это не нужно... Я лучше знаю, что мне надо, а что нет. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
narikmen 0 Жалоба Опубликовано 22 января, 2013 (изменено) Парни хочу накочатся, только без всяких протеинов.Скажите, что реально действует если тока вы сами уверены на 100процентов. Киньте видео Прес,грудь,руки. И подходы всё всё короче. Ну и время и расписание трененеровок. Спасибо заранее А кроме этого тебе ничего не надо?(ноги,ягодицы и т.п.) По теме, если дома: Youtube.com/user/SergeySivets У него множество уроков, про упражнения/питание/правильность упражнений Ну а если уж в спортзале, то сам должен знать ;) На будущее: Тема "спортивный зал" , там спрашивай эти дела П.С. на планшете писал, извиняюсь, ссылку "от руки" написал, если ссылка не подойдет напиши без "user" Изменено 22 января, 2013 пользователем narikmen Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
nekit 5 0 Жалоба Опубликовано 22 января, 2013 А кроме этого тебе ничего не надо?(ноги,ягодицы и т.п.)По теме, если дома: Youtube.com/user/SergeySivets У него множество уроков, про упражнения/питание/правильность упражнений Ну а если уж в спортзале, то сам должен знать ;) На будущее: Тема "спортивный зал" , там спрашивай эти дела П.С. на планшете писал, извиняюсь, ссылку "от руки" написал, если ссылка не подойдет напиши без "user" Спасибо. Да, для дома надо. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Denik 28 Жалоба Опубликовано 23 января, 2013 Накачаться дома? :rofl: Не тешьте себя иллюзиями. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
romaroma 8 Жалоба Опубликовано 23 января, 2013 "накочатся" БУКВАРЬ! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
PaireD 0 Жалоба Опубликовано 25 января, 2013 Накачаться дома? :rofl: Не тешьте себя иллюзиями. :lol: В качалку ходи, а дома не накочаешься это все враньё! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
The_Nash 0 Жалоба Опубликовано 27 января, 2013 :lol: В качалку ходи, а дома не накочаешься это все враньё! Если только водкой. :pardon: Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
